Revisado por la redacción. Última actualización: Octubre de 2026.
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y un componente esencial de la piel, los huesos, los tendones y el cartílago. Este artículo explica los fundamentos.
El colágeno forma una especie de armazón en el tejido conectivo y le da estructura y resistencia. Con la edad, la producción natural de colágeno disminuye.
En cosmética y cuidado de la piel, el colágeno se utiliza frecuentemente como ingrediente para hidratar la piel. Es un componente de muchas formulaciones de cuidado.
La producción natural de colágeno está apoyada por ciertos nutrientes. Destaca especialmente la vitamina C, que según el Reglamento de la UE contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de huesos y cartílagos.